小区内楼下住户烧火做饭的油烟一直飘到我家，

可以报警，但建议先与楼下协商。依据《环境噪声污染防治法》等，油烟扰民属于环境污染，长期不处理可能影响健康。油烟长期飘入家中，不仅影响居住环境，还可能对家人的呼吸系统健康造成不良影响。若楼下住户不配合整改，应及时采取法律手段维护自身权益，避免健康问题恶化。
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可以报警。具体操作：1.首先尝试与楼下住户友好协商，请求其采取措施减少油烟排放；2.若协商无果，及时报警，请警方介入调解；3.若报警后问题仍未解决，收集证据（如视频、照片等），向法院提起诉讼，要求楼下住户停止侵害并赔偿损失。同时，可联系物业协助处理，确保问题得到有效解决。
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常见处理方式有协商、报警、起诉。应先尝试与楼下协商，无果后报警，若仍无法解决则起诉。选择处理方式时，应优先考虑和平解决，协商不成再寻求法律途径。报警可快速制止油烟扰民行为，但可能无法根本解决问题；起诉则能从根本上解决纠纷，但耗时较长。